Наслаждаться одиночеством может не каждый. Принадлежать лишь себе одному и иметь достаточно личного пространства — классно. Ведь никто тебя не пилит и не грузит домашними делами. Но когда не о ком позаботиться и некому выговориться, охватывает смертельная тоска. Может возникнуть тревожность и депрессия. 

Жизнь в постоянной рутине работа-дом, в котором никто не ждет, привела Сергея к выпиванию.

Одиночество — мука, алкоголь — подруга

Со временем, употребление алкоголя вошло в привычку: бокальчик перед сном и спать. Внезапно я ощутил, что так продолжаться не может, что мое существование теряет всяческий смысл. Вот тут и произошла точка невозврата — момент, после которого мне захотелось полностью изменить свой образ жизни.

Завязка

Самое сложное в «завязке» — решиться и начать. После того, как я принял решение бросить, у меня не было никаких трудностей. Единственное, что во время марафона далось мне непросто, — это изменить некоторые из своих старых привычек и выработать ряд новых, например: следить за распорядком дня, питанием, сном и водным балансом. 

Эти небольшие трудности не пугают, не демотивируют, а, наоборот, лишь добавляют драйва и вдохновляют двигаться дальше. Я учусь не убегать от обстоятельств, а принимать их и трезво оценивать, быть осознанным. Мне нравится выполнять задания, слушать подкасты, узнавать себя, бороться со страхами и внутренними конфликтами. 

Моя жизнь уже изменилась и продолжает меняться с каждым днем. Надеюсь, что так будет и в дальнейшем!