“Сильные люди” — это комьюнити единомышленников, друзья по интересам, люди, которые поймут и поддержат, ответят в чатике и подберут правильные слова. Потому, что они как ты, а ты — как они. Каждый из этого комьюнити оказался на проекте не случайно — у каждого есть своя история, связанная с алкоголем, и мотивация избавиться от вредной привычки. История Михаила Панина, ведущего “Сильного подкаста”, началась еще в детстве.
Содержание:
О детстве
Я стал “заложником” алкозависимости очень рано — мой отец сильно пил. Его образ укоренился в моей голове как сугубо отрицательный. На своем примере папа показал мне, как делать не надо. Но не смотря на это, я и сам вскоре оказался “под синим куполом”.
Довольно рано мне пришлось протоптать свой собственный путь к трезвости. Взять себя в руки и выстоять перед всеми “давайте выпьем”, соблазнами в лице государственных и церковных праздников, и даже рандомных дней в календаре, которые вдруг оказались пятницей, ведь: “четверг — маленькая пятница”, а “среда — пятница поменьше”. В один момент я осознал, что только в моих силах прервать эту череду поводов для пьянок, и превратиться из вечно пьяного в вечно трезвого.
Обстоятельства, которые не дают возможность реализовать себя на полную — это страшнее, чем сама алкозависимость
Все, чему научил меня мой отец, — это страх не реализовать свои амбиции или вовсе их растратить. Всю свою жизнь он проработал на заводе. Алкоголь привел к проблемам с сердцем. Папа ушел из жизни довольно рано.
Я хочу, чтобы людям ничего не мешало жить на полную, тем более алкоголь. Когда я отказался от вредных привычек, я не только улучшил качество своей жизни, но и смог повлиять на свое окружение. Первые “пропагандистские” шаги к трезвости я сделал в соцсетях — опубликовал пост о том, что не пью уже год. Затем, что живу всухую уже два, три, четыре года — то есть одна публикация выходила в 365 дней. Такой вот долговременный челлендж я придумал. На один из таких постов мне ответил друг, это было что-то вроде:
”Миша, спасибо тебе! Благодаря твоему посту я тоже теперь не пью!”.
Я хорошо знаю этого парня — у него есть жена и ребенок. Подумать только, трезвый папа в семье — это же такое счастье. Оказалось, мой хороший пример заразителен. Одна семья стала жить лучше только из-за того, что я сделал пост. “Вот это да!”, — подумал я, — “мой “каминг-аут” сделал счастливее как минимум троих!”.
Про марафон
Когда мне предложили вести проект “Сильные люди” — я сразу согласился. Меня пробрала идея марафона, что-то внутри подсказало мне, что я точно должен этим заняться. После первой, второй, третьей набранной группы я окончательно понял, как это важно — помогать людям избавляться от вредных привычек. Я замечал, как это полезно и как меняются жизни участников. Круто быть в обществе единомышленников. В семье не всегда могут поддержать, а вот в чате, в команде — можно всегда рассчитывать помощь.
Притча на реальных событиях
Про переоцененного врага
Это было в 8 классе. Я занимался греко-римской борьбой и готовился к моим первым в жизни соревнованиям. Вот настал день Х. Помню, выхожу на ринг, огромные лучи света бьют прямо мне в лицо, вокруг много людей, которые что-то очень громко кричат. Вижу своего соперника и меня охватывает жуткий страх — этот парень больше меня в два раза! Кажется, он просто амбал. Благо, мой стресс, как и поединок, продлился очень недолго — соперник кинул меня “кочергой” и все закончилось.
После боя мои тренера спросили меня, в чем дело, и громко смеялись. Оказалось, что еще вчера я спокойно стоял с этим парнем в спаррингах. И не просто стоял, а буквально уничтожал его, бросая туда-сюда, вправо-влево. Еще вчера у него не было бы никаких шансов передо мной. Но знаете, что случилось в день боя? Я просто его переоценил, и тем самым подарил ему победу.
Не переоценивайте алкоголь, не переоценивайте своего врага. Большая часть борьбы, которая ведется — ведется в голове. Вот вам лайфхак: понизьте значимость своего “оппонента”, и станет легче. Представьте, что он не огромный монстр, а маленькая мышка — страшно, неприятно, но вполне преодолимо.
Идите с легкостью в трезвую жизнь, меняйте жизнь для себя и окружающих, а мы в этом поможем.