До марафона Анна пила каждый день. Что уж говорить о праздниках — часто они превращались в один нескончаемый запой. Она поделилась своей историей алкогольной зависимости и рассказала, как плохая привычка повлияла на ее жизнь, отношения, здоровье и восприятие мира.
Юность
Впервые я выпила в 15 лет. С группой «крутых» девочек мы пошли в местный бар. Они купили водку и вызывающе посмотрели на меня. Ждали, что откажусь. Но я гордо выпила рюмку до дна.
Дальше – студенческие годы. Прекрасное время, когда вечером пьешь – а утром нет ни следа похмелья. На последнем курсе института я начала отношения с алкоголиком. Он безуспешно пытался бросить, а я наивно полагала, что смогу его вытащить. Ничего не вышло и мы расстались.
О муже
В 28 лет я встретила моего мужа. Вместе мы пили качественный алкоголь (не алкоголики, а гурманы!), путешествовали, работали и занимались спортом. Постепенно начали пить каждый день. Чтобы отметить что-нибудь, чтобы расслабиться после работы, чтобы поднять себе настроение. И в конце концов, нам уже не нужно это «чтобы» — мы просто пили, как чай.
Точка невозврата
4 года назад я осознала, что я алкозависимая. Пыталась бросить – максимум продержалась 21 день. Симптомы становились все тревожнее – панические атаки, тяжелые похмелья, бешено колотящееся сердце, пьяные истерики, необдуманные спонтанные решения.
По утрам мне становилось страшно. Задумываюсь о поездке в рехаб, а вечером снова пью. Записываюсь на утренние тренировки, чтобы не пить, и снова пью. Так я жила до января 2022 года.
О марафоне
В январе я увидела рекламу марафона и подумала, что это наш с мужем последний шанс.
Во время марафона меня мучали эмоциональные качели. Вечерами невыносимо хотелось выпить и рыдать от мысли, что не смогу этого сделать. Я не понимала, что делать – я отвыкла иметь дело с эмоциями без алкоголя. Всю первую неделю думала об одном — «Манхэттен. Я больше не почувствую вкус Манхэттена».
Но каждый день становилось легче, я начинала все больше верить в то, что выберусь. На месте алкоголя образовалась пустота, черная дыра. Поначалу ее ничем не получалось заполнить, но со временем она начала стягиваться.
В перерыве между марафонами я продолжаю не пить. Мне не хочется начинать. Во-первых, потому что я боюсь сорваться снова. Во-вторых, я не хочу больше почувствовать все «прелести» утреннего похмелья.
Что изменилось после марафона?
Я стала бодрее, у меня нет перепадов настроения. Я стала намного эффективнее тренироваться. Улучшилось состояние кожи, ушли отеки. Я засыпаю в трезвом сознании и легко просыпаюсь. Потихоньку начал уходить вес. Панических атак больше нет. Мне все проще представить себе жизнь без алкоголя.
Я не могу сказать, что я выиграла войну – это еще не победа в глобальном смысле, но мою маленькую битву я уже выиграла. И собираюсь идти дальше. Жду февральский марафон, а дальше будет видно.
Впервые за последние 5 лет у меня появилась надежда выбраться.
