Андрей Литвин, актер театра и кино, путешественник, йог, спортсмен и практик здорового образа жизни. На протяжении
шести лет, Андрей поддавался алкогольной зависимости. Сегодня ему 44 и он живет полноценной, насыщенной жизнью
со своей семьей, радуясь каждому дню.
Андрей рассказал, о своем опыте отказа от употребления алкоголя и об изменениях в своей жизни после.
01
Все начиналось
с осознания
Я начал понимать как алкоголь очень сильно меняет психику и душевное состояние. В первую очередь от этого страдают наши близкие люди.
Страница Facebook Андрея Литвина
02
"Родился я в Советском Союзе на Борщаговке, и моя юность припала на самый разгар 90-х. Тогда на меня очень сильно влияла улица и то, что я видел вокруг, то как все пьют, и это воспринималось как норма. Но меня всегда тянуло к активности и благодаря спорту я смог справиться с этим влиянием"
03
Когда наша жизнь не наполнена смыслами, тем, что нравится, хобби или творчеством мы начинаем занимать свое внимание бесполезными вещами, такими как алкоголь и прочие зависимости. Со временем это перерастает в "дружбу" со своей зависимостью.
04
Кардинальные изменения начинаются после встряски
Зачастую мы задумываемся о здоровье только после того, когда начинаем ощущать проблему на физическом уровне.
05
Дикое желание жить появляется только тогда, когда ты начинаешь жить полноценно
После отказа от алкоголя появляется очень много времени на себя и свою семью. Ты понимаешь, что жизнь только начинается и так много всего ты еще не пробовал. Появляется место для творчества, путешествий и для Любви.
06
Поддержка очень важна. Но без понимания того, что если ты не нужен самому себе, то ты не нужен никому, никто не сможет тебе помочь. Тебе нужно самому захотеть меняться и начать это делать уже сейчас.
07
Запаситесь терпением
Как только жизнь начнет меняться, твое окружение и старые привычки будут тянуть тебя назад. Вот в этом месте замедляйся и начинай наблюдать за своим телом и своими желаниями. У тебя хватит сил выбрать новый путь. Учись у тех, кто смог справиться с этим. Доверяй себе. Ты сможешь все!
Андрей Литвин, 2017 год
Андрей Литвин, 2021 год
Участвовать в марафоне
Если вы хотите попробовать сделать паузу от алкоголя, присоединяйтесь к одному из наших ближайших марафонов: