Алкоголизм — это серьезная проблема, с которой, к сожалению, сталкивается множество людей по всему миру. Он объединяет в себе как физические, так и психологические аспекты. В этой статье мы хотим рассказать вам, из чего состоит психологический портрет алкоголика, какие изменения личности происходят и главное — как это исправить. Самое важное, что мы хотим сказать сразу: из любой, казалось бы нерешаемой на первый взгляд проблемы, можно найти выход. Главное — это иметь желание, а во всем остальном мы вам поможем.
Содержание:
Почему люди стают зависимыми?
Ученые из института генетики РАН пришли к общему мнению, что главной причиной развития зависимости становятся социальные факторы. Окружение, реклама алкогольных напитков по телевизору, культура распития вина в фильмах и социальных сетях и общий социально-психологический фон — все это играет свою роль в формировании любви к спиртному.
В тех странах, где алкоголь находится под запретом (ОАЭ, Иран, Пакистан, Мальдивы и еще 10 стран) наблюдается низкий показатель распространения алкоголизма, в то время как во всех других странах мира, где прием крепких напитков считается нормой, существует серьёзная проблема зависимости.
Кто такие алкоголики?
В медицинском определении данного заболевания, алкоголик — это тот, для кого состояние алкогольного опьянения является самым высоким приоритетом. Зависимость людей заставляет их приносить в жертву семью, карьеру, свое личное время и здоровье. Состояние запоя, которое периодически сопровождается приступами белой горячки и провалами в памяти, становится неотъемлемой частью жизни человека. При алкоголизме зависимый человек пьет очень много, ощущает ломку при длительном отказе от спиртного и не обращает внимания на проблемы с организмом (болезнь сердца, язва и так далее).
Психологические причины алкоголизма
Люди часто испытывают стресс, который может перерасти в депрессию, и как следствие — вызывает желание ощутить хоть какое-то подобие счастья. Чаще всего именно это желание «забыться» хотя бы на некоторое время и заставляет руку непроизвольно тянуться к бутылке. Так и начинается скользкий путь к зависимости.
Психологические факторы алкоголизма:
Недостаточно хорошие отношения с семьей, где нет поддержки/отсутствие близкого человека, который бы мотивировал и которому можно было бы довериться
Система общества, в котором нет возможности поддерживать талантливых людей. Из-за невозможности построить карьеру, они теряют веру в себя и в свои силы, и начинают искать утешение в напитках
Комплексы у человека, которые мешают ему реализоваться в обществе. Решение эти люди нашли в алкоголе — благодаря спиртному, все психологические зажимы исчезают, и человек чувствует себя более свободным, более открытым, ни о чем не переживает
Пребывание в обществе, для которого алкоголь есть абсолютной нормой
Психология алкоголизма
Ученые, о которых мы говорили выше, имеют еще точки зрения. Они определили, что существует закономерность деградации личности по алкогольному типу. Эти люди, особенно на последних стадиях, похожи между собой и у них есть следующие качества психологического портрета:
Отрицание собственной зависимости: признание того, что ты зависим, для человека может значить взять ответственность на себя за разрушение собственной жизни и жизни родственников
Непоследовательность мышления: сегодня человек с азартом готовится принять одно решение (например, бросить пить), а завтра забывает об этом и делает совершенно другое
Безразличность и безынициативность и к себе, и к окружающим
Психология алкоголизма у мужчины
Психология алкогольной зависимости у мужчины обусловлена рядом социально-психологических факторов, в том числе и ответственностью мужчины перед обществом:
Работа, на которой человек стыкается с множеством проблем и стрессов, что в итоге провоцирует развитие депрессии. В этом случае алкоголь выступает антидепрессантом
Условия жизни в обществе, где на мужчину накладывается роль добытчика и главного защитника семьи
Если первый сексуальный опыт у мужчины случился в состоянии алкогольного опьянения, то у него закладывается соответственная неадекватная модель поведения
Психологическая травма, которая особенно сильно может быть связана с задетым самолюбием мужчины (измена, предательство или недооценка на работе)
Психология зависимости у женщины
Психологи утверждают, что самой частой причиной развития зависимости у женского пола стают ощущение одиночества и не устроенная собственная личная жизнь. Если опираться на статистику, то она говорит, что к развитию алкоголизма склонны те женщины, которые пережили личную утрату: смерть мужа/родителей, потерю ребенка, увольнение с любимой работы. Эти факторы создают у девушки ощущение безысходности, пробуждают эмоциональную нестабильность. Так же, по опросам, очень часто к алкоголю женщин притягивают мужчины.
Дети и алкоголь
Психосоматика алкоголизма у детей состоит в том, что они с самого раннего возраста не имеют представления о том, что такое достойная, здоровая жизнь. Если у ребенка родители – алкоголики, он не видит никакой другой модели семьи и соответственно начинает перенимать ценности мамы и папы к себе. Из-за такой модели поведения старших, дети теперь уже в подростковом возрасте начинают подсознательно искать себе таких же друзей — тех, у кого есть дома проблемы в семье либо проблемы с алкоголем. Дети в таких компаниях уверены в том, что увлечение спиртными напитками делает их более взрослыми, предоставляет «особенный» статус.
Особенности мышления зависимой личности:
Безответственность. У зависимых людей нет самокритики. Они не нуждаются в чьем-то одобрении, не испытывают стыда. Алкоголизм побуждает человека зарабатывать деньги только для того, чтобы покупать новую выпивку.
Психоэмоциональная незрелость. Иногда молодые люди либо подростки делают ошибки, которые взрослые им прощают из-за их еще недостаточной зрелости. Люди, страдающие от запоев, возвращаются обратно в это положение и совершают ошибки, потому что не могут адекватно оценить свое поведение.
Агрессия. У трезвых людей идет здоровое и адекватное оценивание общепринятых норм поведения. Алкоголики же не видят эти рамки и нормы, потому что у них они размытые. Из-за этого случаются частые приливы агрессии, появляются неконтролируемые желания кому-то навредить. Если трезвый человек способен контролировать свой гнев, то пьяный — нет, и в некоторых случаях это может закончиться очень плохо для одной из сторон.
Влияние за возникновение негативных эмоций лежит на этаноле — одном из составляющих алкоголя. Этанол полностью разрушает личность, меняет интересы и мышление. Даже не будучи пьяным, человек все равно ощущает постоянное присутствие гнева, и в порыве недовольства он может полностью утратить контроль.
Поведение в семье. Фраза «мужчина(женщина) алкоголик — горе в семье» звучит довольно иронично, но на самом деле она полностью правдива. Отношения в семье похожи на эмоциональные качели, которые можно сравнить с отношениями с абъюзером. В периоды трезвости пьющего начинает терзать чувство вины, он все делает для того, чтобы близкие его простили. Наступает затишье и своеобразный «медовый месяц». Стоит пройти маленькому количеству времени и столкнуться с первой неприятностью, как рука снова тянется к бутылке, и все идет по кругу.
Отношение к окружающим. Алкоголики теряют чувство сопереживания к окружающим его людям. Так же важно понимать, что зависимость человека влияет не только на него, но и на всех его близких вокруг. Он зависит не только от бутылки, но и весь его круг общения зависит от него самого. То есть, люди становятся «со-зависимыми» от порока дорогого им человека.
Развитие и последовательность алкоголизма
Огромное количество человек считает, что выпить один-два бокала «для настроения» не несет в себе абсолютно никакой опасности. Факты же говорят совершенно другое. Даже самая маленькая доза алкоголя причиняет необратимые повреждения в мозгу человека, и нейронные связи перестают восстанавливаться. После первых двух рюмок либо бокалов ощущается преподнесенное настроение, желание шутить и много двигаться, появляется страсть к общению даже с незнакомыми людьми. Но уже через небольшое количество времени происходят следующие изменения: накатывает обидчивость, агрессия, нарушается координация движений, пропадает возможность говорить внятно и четко. Как вы уже догадались, причина всего этого только одна — алкоголь, который, как мы уже сказали, даже в самых минимальных дозах причиняет пагубное влияние на весь организм.
Дальше мозг зависимого начинает уменьшаться в объеме, его внешняя оболочка меняется и приобретает другой рельеф: мозг сморщивается, будто пальцы на руках, когда долго просидел в воде.
Если вы замечаете, что начали быстро забывать чьи-то слова, стало сложнее воспринимать информацию — это результат гибели нейронов из-за тромбоза и микроинсультов в коре головного мозга.
Систематическое увлечение спиртными напитками вызывает так званый «алкогольный автоматизм». Он характеризуется отсутствием инстинктивного желания человека постоянно искать, учиться чему-то новому, заводить знакомства и общаться. Чем дальше увлечение будет продолжаться, тем реже зависимый будет заниматься саморазвитием. Постоянное присутствие бутылки в жизни заканчивается для человека полной изоляцией от общества.
К психологическому портрету алкоголика так же можно отнести снижение основных чувств. Снижается острота слуха и осязание (меньше ощущается тактильное восприятие — будь то касание кого-то к вам либо удар об острый угол). Зрение так же падает из-за того, что глаза находятся практически постоянно в неподвижном состоянии.
Запомните самое главное: НЕТ в человеческом организме такого органа либо функции, которая бы не пострадала от постоянного либо даже систематического употребления алкоголя. Вместо естественного для нашего мозга желания постоянно развиваться, искать выход из ситуации, страдающий алкоголизмом человек наоборот уходит от всего этого и замыкается в себе, не в состоянии найти решение проблемам.
Стадии алкоголизма существует три (отдельно выделяют еще «нулевую» — бытовое пьянство), и последняя из них характеризуется развитием энцефалопатии. Это нарушение кровообращения и поражение мозга, которое возникает в следствии длительного кислородного голодания его коры.
Как избавиться от зависимости самостоятельно?
В этой статье мы детально рассказали о самых распространенных причинах развития алкоголизма, но на самом деле их существует огромное количество. Их важно знать и не допускать их влиянию на себя. Противостоять алкоголизму можно, если в первую очередь присутствует желание. У нас на сайте есть статья «Как бросить пить пиво», в которой мы делимся всеми способами избавиться от зависимости самостоятельно. Их там очень много и все они эффективны, поэтому переходите читайте и узнавайте для себя очень много действительно важной информации, которая может сильно пригодиться.
Если мы говорим про взрослого человека, то ему необходимо научиться контролировать свои эмоции Помощью в этом может стать активный образ жизни, умение отдыхать и расслабляться без алкоголя, спорт. Если возникают сложности, проблему можно решить, если делиться ею с родными и близкими, либо с психологом. Для восстановления душевной гармонии так же существует много вариантов: занятия йогой, разные медитативные и дыхательные практики, просмотр обучающих либо релаксирующих видео. Людям, которые живут в непрекращающемся бешеном ритме и стрессе, рекомендуется отвлекаться от ежедневной рутины и чаще отдыхать.
В чем состоит трудность психологической помощи зависимому?
В психологии очень важно уметь найти подход к человеку и не сделать так, чтобы ему стало еще хуже. Как раз в этом и состоит основная проблема работы с алкоголиками. Зависимым людям очень сложно и даже опасно раскрывать свое внутреннее ощущение, свои страхи и боязни перед специалистом. Это может их напугать и заставить почувствовать себя «оголенными», из-за чего терапия может сойти на нет. Если люди, у которых есть это заболевание в первую очередь не признаются сами себе, что у них есть стремление к саморазрушению, любая терапия в этом случае будет бессмысленна.
Способы помощи алкоголикам
Помощь алкоголикам, особенно социальная и психологическая, при правильном подходе приносит поистине впечатляющие результаты. Но есть одно главное условие, без соблюдения которого вся работа по возвращению человека в нормальную жизнь потеряет смысл: человек должен понять сложность своего положения и сам обратиться к врачу за помощью.
Если очень хочется вернуться к жизни без выпивки, можно выбрать один из нескольких методов социальной терапии:
Групповая психотерапия. Не нужно стесняться, а тем более избегать посещения подобных курсов, ведь такая помощь очень эффективна, а социальный статус всех участников один и тот же — любитель выпить со стажем. Плюс в том, что больной обменивается эмоциями и чувствами с товарищами по несчастью. Таким образом, у него снова появляется социальная жизнь, которая понемногу отодвигает мысли о крепких напитках на второй план. Один из самых эффективных и доступных видов групповой терапии сейчас — это марафон «21 день без алкоголя», где в формате беседы в чате всего за три недели вы сможете избавиться от зависимости раз и навсегда.
Аутогенная тренировка. Эта методика подойдет не всем, а только тем, кто однозначно решил покончить с запоями. Ежедневные занятия способствуют усилению чувства отвращения от спиртного, а также помогают снять внутреннее эмоциональное напряжение. Когнитивно-поведенческий подход. Данная психологическая помощь алкоголикам строится на доскональном пересмотре отношения к трезвой жизни. Рассматриваются подробно все достоинства трезвости. На результативность лечения сильно влияет желание человека вылечиться.
Живите ярко без алкоголя!