День 1
В светлое будущее надо прибежать
Привет!
Мы начинаем онлайн-марафон и проведем вместе три недели. За это время ты сможешь написать свой новый сценарий жизни без алкоголя. Но прежде, чем бежать в светлое будущее, давай сделаем несколько важных шагов, которые дадут тебе возможность финишировать с отличным результатом.

Пообещай нам и - главное - себе, что не сдашься и не сойдешь с пути, не предашь себя и свой сегодняшний выбор. Почувствуй свободу и двигайся с максимальной скоростью, покоряя новые и новые вершины.

Мы будем поддерживать тебя с сегодняшнего старта (Шага №1) и до окончания марафона, поделимся своим опытом, тем, как пришли к жизни без алкоголя.

Присоединяйся к нашему сообществу Сильных людей в Telegram. Это будет твоим Шагом №2.

(Даем ссылку на Телеграм)

Теперь немного о нашем взаимодействии во время марафона:

1. Весь путь состоит из 3 блоков.
Все они содержат полезную информацию и задания, которые распределены по мере роста твоей силы. Ты почувствуешь, как она будет возрастать с каждым новым днем марафона.

2. Каждый блок — новый уровень, соответственно, сложность заданий на всех уровнях разная.

3. Перейти на следующий уровень ты можешь только, когда закончишь предыдущий. Здесь очень важна последовательность их прохождения, будто ты переходишь из первого класса во второй. Нельзя шагать сразу в одиннадцатый, иначе твой путь станет неэффективным и все усилия будут напрасны.

Каждый новый день и новое задание будут постепенно раскрывать в тебе всё больше силы для преодоления последующей дистанции.

Но только не откладывай выполнение заданий, ведь если ты не сделаешь сегодня — 99%, что ты вообще это не сделаешь. Завтра не работает, завтра — это никогда.

4. В конце пройденного пути тебя ожидает приятный бонус.

Первые задания:


1. Заведи дневник марафона (обязательно к выполнению!).

Сделай это в удобной для тебя форме — в тетради, приложении или отдельном документе в своем телефоне. Там ты будешь прописывать свои наблюдения и эмоциональные реакции в течение каждого дня - желательно как минимум 3-5 записей в день. Это поможет тебе лучше понимать себя и отслеживать свой рост по мере прохождения марафона.

2. Сделай селфи на телефон.

3. Подпишись на наш Телеграм-канал.

4. Теперь самое время познакомиться ближе. Коротко расскажи свою историю и сформулируй цели, которые ты ставишь себе в рамках этого марафона, а также пропиши свои ожидания и желаемые результаты. Поделись этим в чате марафона с хэштегом #1день.