День 22. Поздравляем тебя с первым шагом глобальной чистки!

inhumans_admin

Сегодня 22-й день марафона и изменений в твоей жизни, как ты? 

Самое время подвести первые итоги. Предлагаю тебе завести дневник в котором ты будешь отслеживать свои состояния каждый день и изменения.


В самом начале мы говорили о том, что будем учиться менять мышление, расширять видение и замечать больше. Поделюсь с тобой очень простой и легкой техникой, но в то же время, которая поможет тебе отслеживать свои состояния и расти внутри. 

Предлагаю тебе вести каждый день Дневник благодарности. Благодарность — это высшая степень внутреннего роста.


Чаще всего и проще жаловаться на что-то или кого-то, ситуации и обстоятельства, но ты уже знаешь что куда фокус, туда и энергия, соответственно такие события и будут в твоей жизни.

А что если на все смотреть с точки зрения благодарности?

Как правило, людям легче критиковать окружающих, чем увидеть, что они делают для них что-то приятное. Но как только начинаешь замечать, что коллега придерживает дверь лифта, а мама каждое утро делает завтрак, соседка ухаживает за общим палисадником, хотя они и не обязаны этого делать, меняется отношение к окружающим людям.

Уходит внутренний дискомфорт, вместо этого приходит понимание, что мир ничего не должен человеку, но он дает так много. Это позволяет людям увидеть, что у них есть гораздо больше, чем они думают, а главное, что этого достаточно для счастья.

Как вести дневник благодарности?

  1. Заведи красивый блокнот.

  2. Пиши от руки.

  3. Каждый день пиши хотя бы 3 благодарности себе, окружающим людям, ситуациям и Миру.

Статьи от автора

Как алкоголь влияет на организм тех, кому за 40?

Британское издание The Telegraph опубликовало статью, в которой ученые привели...

«Я стал выглядеть моложе, когда бросил пить»

Быть уверенным, всегда чувствовать себя естественно и непринужденно, легко принимать...

Алкоголь и женщины: когда и почему женщины стали пить наравне с мужчинами?

Алкоголь и женщины : тема влияния алкоголя на женский организм...

Психологический портрет алкоголика

Алкоголизм — это серьезная проблема, с которой, к сожалению, сталкивается...

Выжившие: звезды, которые бросили пить

Ох уж эти вечеринки и красные дорожки!  Голливуд, звёзды мирового...

Причины употребления алкоголя. Почему мы пьем?

Сотни исследований показали и неустанно продолжают доказывать вред, который употребление...

Бытовой алкоголизм

Принято считать, что алкоголизм – это хроническое заболевание, при котором...

Жизнь одна, поэтому нужно прожить ее так, как нравится

Жизнь Виктора круто изменилась всего за 21 день. Он вернул...

Алкоголь и фигура — вещи несовместимые: 5 советов, как привести себя в порядок к лету?

Одно из главных достижений в отказе от алкоголя — хороший...

Созависимость: ПРОСТИТЬ НЕЛЬЗЯ РАССТАТЬСЯ. Где поставить запятую?

Ссоры показывают все наши худшие черты. Но они также могут...
Стать участником