День 3
Если бы вы могли чего-то добиться, что бы это было?
Вы можете спросить себя, зачем это нужно, ведь всего несколько дней назад вы подписались на то, что кажется и так большим испытанием. Так почему мы просим вас дать еще один ответ?

Есть метод безумия ...

Вы слышали фразу «куда направляется поток энергии»? Это объясняет причину. На чем бы вы ни сосредоточили свой ум, ваша энергия будет направлена на то, на что в конечном итоге вы добьетесь.

Итак ... сосредоточение внимания на том, чтобы оставаться без алкоголя в течение всего дня, будет означать, что весь день ваш разум на самом деле думает об алкоголе. Вас будут посещать мысли насколько это сложно и чего бы хотелось сейчас выпить.

Если это то, о чем вы думаете весь день — неудивительно, что к вечеру вы будете очень хотеть выпить и, скорее всего, сдадитесь.

Вместо этого представьте, что вы сосредотачиваете свое внимание на новой цели — это может быть что угодно, прийти в форму, начать бизнес, изучить новый навык, стать волонтером, научиться играть на музыкальном инструменте… список можно продолжать. Сосредоточив внимание на своей цели, вы движетесь к ней. Ваша энергия направлена на достижение этой цели — поэтому, если ваша цель - прийти в форму, то весь день вы думаете об этом видении здорового нового себя, и у вас будет мотивация принять меры для ее достижения.

Итак ... начните думать, какая будет ваша цель? Начните искать в Интернете виртуальные задачи, которые вызывают интерес, и назначьте дату в будущем, чтобы работать над ее решением. Отключите свое внимание от алкоголя и станьте лучшей версией себя!