День 21
Уже целых три недели!
Поздравляем с тем, что уже 21 день вы не употребляете алкоголь. Это потрясающе!

К сожалению, есть вероятность, что вы можете не чувствовать себя так, как хотелось бы. Быть может, вы полностью посвятили себя семье, работе и хобби... и все еще не ощущаете всех преимуществ безалкогольной жизни.

Если это звучит знакомо, не волнуйтесь. Мы все разные, поэтому этот вызов будет проходить у всех по-разному. Конечно, некоторые люди могут наслаждаться более ясным умом, лучшей кожей и большим количеством энергии после нескольких недель отсутствия выпивки, но для других это может занять больше времени.

Здесь могут играть роль различные факторы: ваше отношение к алкоголю до марафона, ваш образ жизни, даже ваши гормоны и генетическая структура. Так что постарайтесь не потерять мотивацию, если сейчас не всё радужно. Всё разворачивается именно так, как должно, и вы находитесь именно там, где должны быть.

Сделайте глубокий вдох, оцените, как далеко вы продвинулись, — и вскоре вы увидите реальные преимущества.

Используя советы из видео, тренируйтесь «преодолевать порывы» для каждого желания выпить. Дерзайте!