Месяц: Июль 2022

Поздравляем! Сегодня заканчивается наш трехнедельный марафон. Твоя цель достигнута! Ты справился с вызовом! Как и договаривались в начале, мы написали новый сценарий твоей жизни, где нет алкогольных напитков, но зато есть осознанность, новые увлечения и хобби, понимающее и поддерживающее тебя окружение. И главное — у тебя есть инструменты, которые помогут продолжать наслаждаться жизнью без алкоголя …

День 21. Окончание марафона и начало твоей новой жизни Читать далее »

Мы с тобой уже ознакомлены с тем, как наши мысли и то, куда мы направляем внимание влияет на наше состояние, желания и действия. Но, что же все таки в первую очередь давит нас и в какой-то момент останавливает в выборе тех самых мыслей? Бывало же такое, что ты говорил себе “Ну все, начинаю думать о …

День 20. «Погружаемся в себя» Читать далее »

Ассортимент алкогольных напитков огромен: ликеры, вина, шампанское, настойки на фруктах, травах и прочее. Зачем же нам так много всего? Корпорации вкладывают миллиарды, разрабатывая комбинации алкоголя с другими веществами. А ещё больше тратится на рекламу этоАссортимент алкогольных напитков огромен: ликеры, вина, шампанское, настойки на фруктах, травах и прочее. Зачем же нам так много всего? Корпорации вкладывают …

День 19. Алкоголь, какой же ты на вкус? Читать далее »

https://youtu.be/YAmAYQT1LaE Мы часто думаем, что один бокал никому не навредит. Но правда ли это? Каждое принятое решение на один шаг приближает тебя к тому или иному пути. Послушай о том, как идти дорогой изменений и не сбиваться с нее. Задание: 1. Выполни упражнение из видео. Совет Исцеление начинается с момента осознания необходимости в нем. Вопросы, …

День 18. День выбора Читать далее »

https://youtu.be/KP2y6nH0eOg Что такое майндфулнесс? Простыми словами — это отключение режима «автопилот», осознание своих действий, мыслей, слов и того, что может на них повлиять. Майндфулнесс – это осознание того, что возникает при намеренном направлении внимания в настоящий момент, с добротой и без осуждения. Внимательность основана на представлении о том, что ты не являешься своими мыслями, а …

День 16. Как быть осознанным и жить настоящим Читать далее »

Давай будем реалистами. Жизнь есть жизнь. Ты можешь сталкиваться с провокационными ситуациями. Могут возникать поводы выпить. Не надо пытаться избегать каждого события, где есть алкоголь. Твоё отношение изменит всё. Наши лучшие учителя — это дети. Внимательно понаблюдай за ними, и поймешь, что когда-то ты был таким же. Ты относился к жизни по другому. Ты был …

День 17. Падай, но обязательно вставай! Читать далее »

Ты — на финишной прямой. И тут начинается самое интересное: приходит момент легкости и определенного удовлетворения собой. Ты переходишь на новый уровень — Творца и ощущения себя в своей жизни. Уже не будет сложных заданий, ведь преодолена большая часть дистанции. Ты — молодец! Теперь давай поговорим о важном. Убеждения — мощная вещь. Они влияют на …

День 15. Все начинается с осознания. Читать далее »

https://youtu.be/wz2MUE8YKKs Половина пути пройдена! Чувствуешь,что нет сил двигаться дальше? Не переживай, это — нормально. Твой путь новичка в нашем сообществе позади, и может показаться, что полезной информации уже не будет, но подожди секунду! Вот и она! У Миши есть особое сообщение, чтобы поддержать твою мотивацию! Выполни задание и подними себе настроение. Задание: Выбери минимум три …

День 14. Никогда не сдавайся! Читать далее »

Мы привыкли думать, что для развлечения на общественных мероприятиях нужна выпивка. К счастью, это не так. Помни, ты можешь делать много разных социальных вещей, которые не связаны с алкоголем, — смотреть фильмы, общаться с друзьями, знакомиться, во что-то играть, танцевать, петь, участвовать в конкурсах. Вот несколько рекомендаций, как трезво проводить досуг: Будь занят. Попытайся найти …

День 13. Стань журналистом Читать далее »